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添运娱乐注册账号,枣莲甜汤,莲子具有补脾、益肺、益肾和固肠等作用

发表于 2020-01-10 17:28:44

添运娱乐注册账号,枣莲甜汤,莲子具有补脾、益肺、益肾和固肠等作用

添运娱乐注册账号,枣莲甜汤

[原料]莲子200克,红枣60克。

[调料]冰糖100克。

[做法]1 将红枣、莲子洗净,红枣去核。

2 在汤锅中加入适量清水煮开,放入红枣,用小火煮30分钟,然后放入莲子再煮30分钟。

3 最后等莲子熟烂,再加入冰糖稍煮即成。

[吃出健康]温莲子具有补脾、益肺、益肾和固肠等作用。莲子、红枣与冰糖台用,能加强心脏功能,促进血液循环、稳定血压、增进食欲、促进睡眠。

[美食红绿灯]中满痞胀及大便燥结者不宜食用。

夜寐多梦、遗精、淋浊、久痢、虚泻、妇女崩漏带下者不适用。





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